Il RESPIRA METHOD è il metodo, sviluppato da Fabio Andrico, che aiuta a decostruire i vecchi schemi di respirazione, a lasciar andare le tensioni, e permette di riscoprire e godere del respiro nel senso più naturale e consapevole, liberandolo da abitudini malsane e lasciandolo fluttuare, nella chiara presenza cosciente di tutti i suoi movimenti. Il respiro, come sappiamo, è la porta d'accesso alla nostra energia, il ponte che collega mente e corpo. Se il nostro corpo e la nostra energia sono rilassati, anche la nostra mente può avere poca o nessuna tensione e rilassarsi davvero. La respirazione consapevole, i movimenti consapevoli del nostro corpo e una postura correttamente e naturalmente allineata permettono di manifestare la nostra armonia interiore. Il RESPIRA METHOD è un metodo di respirazione semplice ed efficace che insegna a trovare una respirazione fluida, piena e profonda e a integrarla nella nostra vita. Come la ricerca scientifica e applicata dimostra costantemente, respirare bene è fondamentale, essendo la chiave per uno stato mentale positivo e rilassato, per un sonno profondo, per una buona digestione, per una pressione sanguigna stabilizzata e per innumerevoli altri benefici per la salute.