MÉTODO RESPIRA es el método, desarrollado por Fabio Andrico, que ayuda a deconstruir viejos patrones respiratorios, a soltar tensiones, y permite redescubrir y disfrutar de la respiración en el sentido más natural y consciente, liberándola de hábitos insanos, y dejándola flotar, en la clara presencia consciente de todos sus movimientos. La respiración, como sabemos, es la puerta de entrada a nuestra energía, el puente que conecta mente y cuerpo. Si nuestro cuerpo y nuestra energía están relajados, nuestra mente también puede tener poca o ninguna tensión y relajarse de verdad. La respiración consciente, los movimientos conscientes de nuestro cuerpo y una postura correcta y naturalmente alineada permiten que se manifieste nuestra armonía interior. El MÉTODO RESPIRA es un método de respiración sencillo y eficaz que enseña a encontrar una respiración fluida, plena y profunda y a integrarla en nuestras vidas. Como demuestran sistemáticamente las investigaciones científicas y aplicadas, respirar bien es vital, ya que es la clave para un estado mental positivo y relajado, un sueño profundo, una buena digestión, una presión arterial estabilizada y otros innumerables beneficios para la salud.